N?u b?n ?ang áp d?ng ch? ?? ?n u?ng b?o v? th?n, lòng tr?ng tr?ng là m?t l?a ch?n do có ít ph?t pho h?n so v?i các ngu?n protein khác nh? lòng ?? tr?ng ho?c th?t. B?n có th? ??t hàng d? dàng t?i Web page c?a nh&agrav